خدمة المستشار التربوي

هي خدمة تربوية للتوعية في العلاقات الأسرية وتربية الأبناء والبنات من خلال منشورات (نصف أسبوعية) مكتوبة أوصوتية أومرئية .

https://chat.whatsapp.com/F32nlXUXal4EkqPtGDKLy3

منشور رقم (٢٣٥)

التاريخ : ٢٦ محرم ١٤٤٤ هجرية
الموافق : ٢٤ / ٨ / ٢٠٢٢م
سهر الأطفال الأضرار والأسباب والحلول

أولا فوائد النوم المبكر للأطفال :

للنوم المبكر عند الأطفال فوائد عديدة منها :
راحة الجسم والنفس والعقل وهذا أيضا للكبار وذلك لأن الجسم يجد حاجته من الهرمونات التي تفرز أثناء النوم والظلمة فهي تكون مفيدة للصحة الجسدية والنفسية حيث في النهار تفرز هرمونات منشطة من أجل العمل والحركة وهذا ما أشار إليه القرآن الكريم وخلق الله الإنسان عليه (( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا))
وللأسف أن كثيرا من الأسر عكسوا ذلك وجعلوا السهر بالليل والنوم بالنهار فحرموا أنفسهم من فوائد كثيرة .

ثانيا أضرار السهر و النوم المتأخر للأطفال :
١- فقدان الشهية عند الأطفال وخصوصا في ساعات النهار وهذا يعرضهم الأنيميا و الضغط العالي .
٢- السمنة حيث يأكلون وجبات أكثر في توقيت غير مناسب.
٣- التوتر والقلق وسرعة الغضب نتيجة لقلة النوم الذي يؤدي إلى نقص هرمونات ضرورية ومهمة لبناء الجسم أثناء فترة النوم الطبيعية لأنها تساعد على النمو والحيوية واكتساب النشاط .
٤- التسبب في خلل في جهاز المناعة.
٥- احتمالية إصابة العقل بأمراض مختلفة.
٦- تشتت الانتباه وضعف الذكاء لذا يكون الطفل في دراسته مشتت الانتباه متبلدا.
٧- ظهور آثار الإرهاق والتعب صباحا لدى الأطفال وخصوصا في المدرسة حيث يكثر منهم النوم داخل الفصل أو عدم التركيز .

نستكمل إن شاء الله تعالى في المنشور القادم

للإشتراك وليصلك كل جديد في التربية يكفيك أن تنقر على واحد من روابط المجموعات الآتية

المجموعة ٥
https://chat.whatsapp.com/F32nlXUXal4EkqPtGDKLy3
تلجرام
https://t.me/aboshaker11
شارك بنشر المنشورات بدون مسح التوقيع لتصل الخدمة لكل بيت